Net voor het nieuwe jaar had ik voor mijzelf een aantal doelen opgesteld die ik dit jaar wou gaan behalen. In die post schreef ik ook kort over de nieuwjaarsduik die ik graag eens wou doen met een bijbehorende illustratie. Maar om nou het nieuwe jaar het koude water in te gaan leek mij nog niet zo’n goed plan. Ik wou niet ziek worden aangezien ik naar Rotterdam zou gaan begin dit jaar om mijzelf in te schrijven bij de KvK.
Toch bleef het kriebelen om het water in te gaan, eigenlijk al jaren. Ik ben altijd gek geweest op de natuur en kan er ook echt van genieten wat voor moois het ons allemaal geeft. Altijd als ik met mijn hond Spock ga wandelen gaat hij altijd het water in als we bij de lek lopen. Het liefst zou ik zo met hem mee gaan. Het hele jaar door als het even kan, hoe heerlijk zou dat zijn?
Aantal voordelen van koud water dompelen:
- goed voor je immuunsysteem
- verhoogd je alertheid
- verbetert je bloedsomloop
- vermindert stress/ kan helpen met mentale klachten
Omdat ik het toch spannend vond om alleen te gaan, wou ik het toch graag met iemand samen doen. Het is ook niet verstandig om gelijk volop erin te duiken. Je weet natuurlijk niet hoe je lichaam zou reageren op zo’n moment. Gelukkig had mijn man een leuke aanbieding gevonden waar iemand je hierin zou begeleiden. Dus je raadt het al, ik ben op de aanbieding ingegaan! Super spannend!
Na wat ‘huiswerk’ was het dus zover…Het koude water in! Wat was ik in het begin zenuwachtig maar toch ben ik het water ingegaan! Ik ben super trots op mijzelf dat ik dit heb gedaan! Ik kan je nu al vertellen; het is écht heerlijk om je zo vrij te voelen en lekker te kunnen gaan dompelen wanneer je maar wilt. Natuurlijk moet er wel naast illustraties wél fotobewijs zijn anders zouden jullie mij niet geloven… of niet soms? 😉
Koud water dompelen, hoe gaat het nu?
Inmiddels ben ik al een aantal keren alleen wezen dompelen en ik geniet er volop van. Vooral als het dan lekker rustig is en je de vogels om je heen hoort chirpen. Het geeft mij echt een rustig gevoel. Naast het feit dat ik nu durf, kan ik altijd het water in wanneer ik maar wil. Hoe heerlijk is dat? Ik probeer minimaal één keer in de week het water in te gaan. Altijd met aanhang natuurlijk maar die gaan zelf niet het water in. Behalve mijn hond Spock, die gaat wel altijd lekker met mij mee.
Maar nogmaals even vermelden: ga nooit alleen zomaar het water in. Doe je onderzoek eerst of laat je begeleiden!
Maar vertel eens… Ben je wel eens het koude water in gegaan? Wat was jouw ervaring daarbij? Of heb je daar helemaal geen interesse in? Dat kan en mag natuurlijk ook! Schrijf vooral je reactie hieronder de blogpost want ik ben wel erg benieuwd naar jullie verhalen.
Juist bij deze blogpost heb ik nog handgetekende illustraties gemaakt om hem even lekker op te vrolijken! Hopelijk vinden jullie ze net zo leuk als dat ik ze vind!
